Cook and Move – For Success
Consume más Frutas y Vegetales
Batidos Verdes
Batidos Verdes Ensaladas Platillos Vegetarianos

Receta De Batido Verde Criti Fresh Saludable

Frutas y vegetales definitivamente es una de las luchas diarias a consumir en su totalidad. La mayoría de las personas no consumen la cantidad necesaria al dia sin darse cuenta por eso un delicioso jugo verde podría ser una muy buena opción para llegar a la meta. Aqui te comparto un delicioso y nutritivo jugo […]

Aderezo de Higo Para Ensaladas

El dia de hoy les comparto un delicioso aderezo de higo fresco que hicimos durante el primer día de curso de cocina saludable que estoy realizando junto al chef Gerardo en Le Cordon Bleu Culinary Institute Cancun. Esta receta saludable es una excelente opción para aderezos de ensaladas bajas en calorias y dandoles un boost de […]

Hamburguesas Vegetariana Saludable a Base De Quinoa

Esta semana en la fabulosa cocina saludable del Instituto Culinario Le Cordon Bleu Cancun nos enfocamos en la cocina Vegetariana. Hicimos dos exquisitas recetas. Una de ella fue esta, Hamburguesa Vegetariana Saludable a Base de Quinoa. La quinoa es uno de mis ingredientes favoritos cuando busco obtener una buena cantidad de proteína mientras consumo platillos […]

Diario Fitness

Que tal funciona la licuadora personalizada de Princess House Vida Sana?

Desde hace unos meses he estado utilizando y probando la licuadora personalizada de Vida Sana Hecha por Princess House. Lo que más me gusta de la licuadora es lo versátil y compacto que es, ya que después de tan solo unos 45 segundos tengo mis batidos verdes que tanto me gustan listos y sin ensuciar […]

Embarazo Saludable

Síntomas De Mujeres Embarazadas

¡Todas somos diferentes! Es preciso decir que no todas las mujeres presentan los mismos síntomas de las Mujeres Embarazadas.   Algunos síntomas son: El primer síntoma que puede alarmarte sobre si estas en embarazo o no es la falta del ciclo menstrual, ya que por lo regular debe llegar mes a mes. Si sientes pechos […]

COCINA Y MUEVETE TV

Sopa De Chícharos Con Aguacate Saludable

El dia de hoy les comparto una de las sopas favoritas de la casa. Una sopa de chicharos bien Mexicana y saludable. Para los que no conocen del chicharo este, es un legumbre como el frijol, garbanzo y lentejas fuerte pero de sabor suave. Esta sopa la hago constantemente en casa ya que es una comida super […]

Fit Trends De Temporada

Tortugranja Un Hermoso Lugar En Isla Mujeres

  Tortugranja es un hermoso lugar amigable para niños que sin duda no puedes dejar de visitar en Isla Mujeres, ya sea porque eres amante de las tortugas, conservador de animales o porque te encanta la fotografía. En Tortugranja se encargan de proteger y preservar a las tortugas gigantes de mar. Ellos van recogiendo los […]

Conócenos en Youtube

Desde la ciudad de Chicago nuestra Coach Saludable Fernanda Chacón nos brinda las herramientas que necesitamos para llevar un estilo de vida mas saludable y menos procesado.

Sigue nuestro canal de Youtube y entérate de las mejores y más sanas recetas, rutinas de ejercicio y retos para llevar una vida saludable.