Consume más Frutas y Vegetales
Batidos Verdes
Batidos Verdes Ensaladas Platillos Vegetarianos

Licuados Verdes 5 Razones Para Consumirlos

Los licuados verdes definitivamente están de primero en mi lista de las comidas más nutritivas para consumir. Los licuados verdes son una excelente manera de consumir un boost rápido de nutrientes en su mejor estado, ya que mientras menos procesados los alimentos se encuentren más son los beneficios que obtenemos. Si consumes licuados verdes a […]

Cocina mediterránea, un mundo lleno de recetas de comidas saludables

La magía gastronómica. Esta comida, proviene de los países que se encuentran a los alrededores del mar mediterráneo, en las cuales se encuentra una variedad ingredientes que son utilizados para realizar todo tipo de recetas de comidas saludables. Una de las características que tiene esta cultura es el clima, la tierra fértil, la temperatura y […]

Crema de Calabaza Saludable Con Toque Asiatico

Ahora que ya entramos oficialmente en la época de Otoño, en nuestro segmento con “Las Panas Del Blog” le daremos la bienvenida a la temporada por lo grande brindándote todo lo concerniente desde moda con Alejandra y Marisol, life hacks con Alicia Borchardt y por supuesto comida saludable conmigo tu Coach Saludable :). Por mi […]

Diario Fitness

Cómo Planificar Para Tu Primer Triatlón

Quiero comenzar confesando… Tengo ansiedad en solo pensar en el dia del Triatlón, por eso me estoy preparando y planificando con tiempo para este gran reto. Hoy en las panas del blog estaremos compartiendo nuestros trucos para planificarnos eficientemente con las bellas agendas que nos regalaron nuestros amigos de Erin Condred. Esta es un especie de […]

Embarazo Saludable

Síntomas De Mujeres Embarazadas

¡Todas somos diferentes! Es preciso decir que no todas las mujeres presentan los mismos síntomas de las Mujeres Embarazadas.   Algunos síntomas son: El primer síntoma que puede alarmarte sobre si estas en embarazo o no es la falta del ciclo menstrual, ya que por lo regular debe llegar mes a mes. Si sientes pechos […]

COCINA Y MUEVETE TV

Tercer Aniversario De Suelta La Sopa #Telemundo

Nuestra Lupa estuvo en el de tras de cámara del Aniversario de Suelta La Sopa y los conductores literalmente soltaron la sopa con sus secretos para mantenerse espectacular a través de los años y mantener su balance saludable entre todas sus actividades. Entre risas y alegría Lynn Ponder de @WebCityGirls y yo la pasamos increíble […]

Fit Trends De Temporada

Licuados Verdes 5 Razones Para Consumirlos

Los licuados verdes definitivamente están de primero en mi lista de las comidas más nutritivas para consumir. Los licuados verdes son una excelente manera de consumir un boost rápido de nutrientes en su mejor estado, ya que mientras menos procesados los alimentos se encuentren más son los beneficios que obtenemos. Si consumes licuados verdes a […]

Conócenos en Youtube

Desde la ciudad de Chicago nuestra Coach Saludable Fernanda Chacón nos brinda las herramientas que necesitamos para llevar un estilo de vida mas saludable y menos procesado.

Sigue nuestro canal de Youtube y entérate de las mejores y más sanas recetas, rutinas de ejercicio y retos para llevar una vida saludable.