Cook and Move – For Success
Consume más Frutas y Vegetales
Batidos Verdes
Batidos Verdes Ensaladas Platillos Vegetarianos

Jugo Verde de Nopal Para El Estreñimiento

  Hoy salimos de viaje via Tulum lo que quiere decir que estaré comiendo en la calle y probablemente más almidón en mis comidas. Cuando salgo de viaje tiendo a ponerme mas dura en mi digestion para ir al baño, por esas mis razones.  Por lo cual me quise hacer un delicioso jugo verde en […]

Aderezo de Higo Para Ensaladas

El dia de hoy les comparto un delicioso aderezo de higo fresco que hicimos durante el primer día de curso de cocina saludable que estoy realizando junto al chef Gerardo en Le Cordon Bleu Culinary Institute Cancun. Esta receta saludable es una excelente opción para aderezos de ensaladas bajas en calorias y dandoles un boost de […]

Panquecas de Avena con Auyama Saludable

El dia de hoy les comparto uno de los desayunos favoritos de mis hijos. Las ricas panquecas de avena con auyama saludable. Si tienes hijos que constantemente te pelean comer avena y huevo en las mañanas, esta es una excelente opción para brindarles ya que pue aparte de ser muy amigable para los niños por […]

Diario Fitness

Cómo consumir más frutas y vegetales sin subir de peso

Para todo hay solución en este mundo, incluso como llenar ese vacío entre las frutas y vegetales que no estás consumiendo para bajar de peso y mantener un cuerpo sano y fresco en el proceso. La solución está en Juice Plus. Al momento de hacer dietas para bajar de peso o querer “marcar el cuerpo” […]

Embarazo Saludable

3 razones para añadir la hoja de aguacate a tus juegos

Durante mi viaje a México mientras me certificada en la cocina Mexicana, Francesa y la Saludable, estuve explorando diferentes restaurantes y sus sabores. En uno de los restaurantes en los que pare en Coyoacan México me encuentro con que le ponen la hoja de aguacate a los jugos la cual yo jamas habia escuchado o […]

COCINA Y MUEVETE TV

Una Vida llena de sabor y salud #MiVidaSinDietas Miami

Otro gran evento en Cocina y Muevete Para triunfar a tomado pie en Miami Mariano Culinary Institute. El super “Mami Palooza“ brillo con el tema de “Mi Vida Sin Dietas” donde nos dedicamos a educar, empoderar y a papachar con muchos premios a todas las mamis y mamasitas en la cocina llena de mucho sabor, […]

Fit Trends De Temporada

Pollo Rostizado Con Chile Pasilla Saludable

Durante mi clase de Cocina Francesa en Cancún México, aprendimos hacer un delicioso platillo llamado “Gallina De Touraine” y basado en el fundamento de este delicioso platillo cree esta deliciosa receta con un twist Mexicano utilizando uno de mis sartenes favoritos de La línea Vida Sana De Princess House.  Esta es una receta super facil […]

Conócenos en Youtube

Desde la ciudad de Chicago nuestra Coach Saludable Fernanda Chacón nos brinda las herramientas que necesitamos para llevar un estilo de vida mas saludable y menos procesado.

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