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Batidos Verdes
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Licuados Verdes 5 Razones Para Consumirlos

Los licuados verdes definitivamente están de primero en mi lista de las comidas más nutritivas para consumir. Los licuados verdes son una excelente manera de consumir un boost rápido de nutrientes en su mejor estado, ya que mientras menos procesados los alimentos se encuentren más son los beneficios que obtenemos. Si consumes licuados verdes a […]

Cocina mediterránea, un mundo lleno de recetas de comidas saludables

La magía gastronómica. Esta comida, proviene de los países que se encuentran a los alrededores del mar mediterráneo, en las cuales se encuentra una variedad ingredientes que son utilizados para realizar todo tipo de recetas de comidas saludables. Una de las características que tiene esta cultura es el clima, la tierra fértil, la temperatura y […]

Pasta Asiatica con Hongos Portabella Saludable

    Hoy les quiero compartir una deliciosa pasta diferente, una pasta hecha con pasta para lasaña integral y con una fusión asiática. Esta receta es muy facil y rapida de hacer, requiere de muy pocos ingredientes. Yo soy una amante de las pasta y por eso siempre me aseguro de controlar muy bien mis […]

Diario Fitness

Cómo Planificar Para Tu Primer Triatlón

Quiero comenzar confesando… Tengo ansiedad en solo pensar en el dia del Triatlón, por eso me estoy preparando y planificando con tiempo para este gran reto. Hoy en las panas del blog estaremos compartiendo nuestros trucos para planificarnos eficientemente con las bellas agendas que nos regalaron nuestros amigos de Erin Condred. Esta es un especie de […]

Embarazo Saludable

Síntomas De Mujeres Embarazadas

¡Todas somos diferentes! Es preciso decir que no todas las mujeres presentan los mismos síntomas de las Mujeres Embarazadas.   Algunos síntomas son: El primer síntoma que puede alarmarte sobre si estas en embarazo o no es la falta del ciclo menstrual, ya que por lo regular debe llegar mes a mes. Si sientes pechos […]

COCINA Y MUEVETE TV

Tercer Aniversario De Suelta La Sopa #Telemundo

Nuestra Lupa estuvo en el de tras de cámara del Aniversario de Suelta La Sopa y los conductores literalmente soltaron la sopa con sus secretos para mantenerse espectacular a través de los años y mantener su balance saludable entre todas sus actividades. Entre risas y alegría Lynn Ponder de @WebCityGirls y yo la pasamos increíble […]

Fit Trends De Temporada

Airbiotics El mejor limpiador de casa sin tóxicos

Como cualquier mamá siempre me preocupo de querer tener todo impecable en casa fuera de polvo o suciedad que pueda afectar la salud de nuestros hijos pero al mismo tiempo me preocupo de proteger a los niños de los limpiadores que utilizo en casa. Por eso, me siento muy feliz de haber encontrado Airbiotics el […]

Conócenos en Youtube

Desde la ciudad de Chicago nuestra Coach Saludable Fernanda Chacón nos brinda las herramientas que necesitamos para llevar un estilo de vida mas saludable y menos procesado.

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