Cook and Move – For Success
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Consume más Frutas y Vegetales
Batidos Verdes
Batidos Verdes Ensaladas Platillos Vegetarianos

Jugo Verde de Nopal Para El Estreñimiento

  Hoy salimos de viaje via Tulum lo que quiere decir que estaré comiendo en la calle y probablemente más almidón en mis comidas. Cuando salgo de viaje tiendo a ponerme mas dura en mi digestion para ir al baño, por esas mis razones.  Por lo cual me quise hacer un delicioso jugo verde en […]

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Aderezo de Higo Para Ensaladas

El dia de hoy les comparto un delicioso aderezo de higo fresco que hicimos durante el primer día de curso de cocina saludable que estoy realizando junto al chef Gerardo en Le Cordon Bleu Culinary Institute Cancun. Esta receta saludable es una excelente opción para aderezos de ensaladas bajas en calorias y dandoles un boost de […]

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5 razones para incluir la salsa verde en tu dieta saludable

La salsa verde Mexicana está compuesta primordialmente por uno de mis tomates favoritos, los tomates verdes, mejor conocidos como tomatillos. Los tomatillos son altos en antioxidantes y fósforo lo que automáticamente lo pone en la lista favorita para embarazadas, deportistas y personas de la tercera edad ya que los antioxidantes son vitales para luchar contra […]

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Diario Fitness

4 Elementos Principales Para Perder Peso Posparto

Ya la bebé Frida tiene 12 semanas de nacida y la doctora medio carta verde para empezar hacer ejercicio hace 4 semanas, por lo que decidí empezar mi reto posparto para bajar el sobre peso que me quedo de mi tercer embarazo. Me quedan aproximadamente 20 libras por perder las cuales estaré buscando perder poco […]

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Embarazo Saludable

Panquecas de Naranja Al Vapor

En casita las panquecas son las que conquistan el corazón de los niños en todos los desayuno por eso siempre estoy buscando como variar el contenido de sus nutrientes. Esta vez les traigo unas deliciosas Panquecas De Naranja Al Vapor cocinadas con el sarten de 14” de Vida Sana línea de Princess House. Estoy segura […]

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COCINA Y MUEVETE TV

Conociendo Boston y Las Instalaciones De Princess House

Hace unos meses atrás, mientras estudiaba y trabaja en Cancún con Le Cordon Bleu, la marca para la que soy embajadora, Vida Sana de Princess House me invita a ir a Boston para una sesión de fotos y plasmar mi día a día familiar cocinando y conviviendo en sus hermosos catálogos y revistas. Mi familia […]

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Fit Trends De Temporada

Panna Cotta De Chocolate Saludable

El pasado dos de Junio tuvimos un delicioso y exitoso taller de cocina saludable en Mariano Moreno Culinary Institute, donde todas las participantes aprendieron hacer un Summary Pasión Panna Cotta Saludable en la cual dejo a todos pidiendo mas!  Por eso quise compartirles esta otra version saludable de Panna Cotta pero esta vez de Chocolate […]

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Conócenos en Youtube

Desde la ciudad de Chicago nuestra Coach Saludable Fernanda Chacón nos brinda las herramientas que necesitamos para llevar un estilo de vida mas saludable y menos procesado.

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