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Tercer Aniversario De Suelta La Sopa #Telemundo

noviembre 1, 2016 Fernanda Chacon

Nuestra Lupa estuvo en el de tras de cámara del Aniversario de Suelta La Sopa y los conductores literalmente soltaron la sopa con sus secretos para mantenerse espectacular a través de los años y mantener su balance saludable entre todas sus actividades. Entre risas y alegría Lynn Ponder de @WebCityGirls y yo la pasamos increíble […]

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Cómo educar niños bilingües? Una Familia Cool

julio 28, 2016 Fernanda Chacon

Educar niños y enseñarles un segundo idioma, es decir que se desarrollen en un ambiente multicultural bilingüe no es nada fácil. Como padres, tenemos la responsabilidad de continuar esforzándonos en estimular a nuestros hijos a que no solo hablen nuestro idioma natal, sino que se conecten con nuestra cultura. Después de hablar sobre este tema […]

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No Seas Mamá Con Drama, Se Mamá Con Ganas

julio 21, 2016 Fernanda Chacon

La mayoría del tiempo, cuando estamos tan enfrascadas en el rol de ser “la mamá perfecta” terminamos ahogándonos en un vaso de agua por el mal manejo de prioridades y tiempo, el cual termina en una frustración y desánimo total. Para evitar un “breakdown” de sobrecarga emocional es muy importante saber cómo manejar las herramientas […]

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Vive Una Nueva Experiencia en el Aire Junto United #DreamPolaris

junio 21, 2016 Fernanda Chacon

United Airlines llegó a la ciudad de los vientos para revelarnos su futura innovación “Polaris” Business Class Experience, el cual será inaugurado oficialmente este Diciembre del 2016 para vuelos internacionales. United Airlines, si que nos supo impresionar, desde la experiencia culinaria hasta la manera de llevarnos a dormir nos deja relajados como en un spa. IMPRESIONANTE […]

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Tinga de Jamaica en tortillas jícama

mayo 2, 2016 Fernanda Chacon

Hoy vamos aprender a reciclar la flor de Jamaica que nos queda después de hacer una deliciosa agua con ella, como la deliciosa “Agua de Jamaica Desintoxicante”. El Chef víctor manuel nos enseñara una de sus técnicas de cocina para hacer una “Tinga de Jamaica en Tortilla de Jícama” Este es un platillo vegano saludable. […]

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Aguas Frescas Saludables

Receta de Agua de Jamaica con Gengibre DETOX

abril 25, 2016 Fernanda Chacon

Durante la fiesta de lanzamiento de Zubarrio Network y La primera temporada de “los shows de “Cocina y Muevete Para Triunfar” tuve el placer de conocer a un chef Mexicano que me cautivó instantáneamente al hacerme agua la boca describiendo sus especialidades. Asi que decidi invitarlo a cocinar conmigo y que mejor que recibirlo con […]

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Rutina de ejercicio de bajo impacto para adelgazar

abril 22, 2016 Fernanda Chacon

Bienvenidos a nuestro primer segmento de ejercicio con rutinas de 10 minutos para eliminar las excusas del tiempo. Semanalmente te estaré compartiendo rutinas de ejercicio para que tonifiques tu cuerpo desde el lugar donde te encuentres. Te recomiendo que para que me tengas a la mano suscribete a mi canal de youtube CookAndMove de tal […]

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Que Es La Salud? y Que Significa Ser Saludable?

abril 20, 2016 Fernanda Chacon

El tema de la salud puede llegar hacer un poco confuso y llevar diferentes significados dependiendo de la perspectiva de la persona que lo está interpretando. Lo que sí te puedo asegurar es que una apariencia física “aceptable por la sociedad como el de estar flaca o gorda” no significa que esa persona sea saludable o […]

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Cubito De “Pollo” Vegano Saludable

abril 18, 2016 Fernanda Chacon

El cubito de pollo vegano que te comparto el dia de hoy es uno de mis sazones favoritos, no solo porque le brinda mucho sabor a nuestros platillos sino que en realidad es nutritivo a diferencia de los cubitos tradicionales de pollo comerciales que contienen puras calorías vacías. Ni bien, ni mal. Esta receta fue […]

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Changua Colombiana Saludable Cocinando Con Nicole Suarez #NBLNicole

febrero 28, 2016 Fernanda Chacon

Hoy estaré cocinando junto a la bella Nicole Suarez de Nuestra Belleza Latina VIP, un delicioso caldito Changua a mi estilo saludable. Se que ahorita que está en el concurso de Nuestra Belleza VIP está muy restringida con su dieta pero aquí le vamos a enseñar que no tienes que perder el sabor al cocinar […]

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