Tips De Nutricion

Americano

Estofado De Carne Estilo TexMex Saludable

Junio 14, 2018 Fernanda Chacon

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El dia del padre ya está a la vuelta de la esquina y para consentir a papá se me ocurrió crear  una deliciosa receta con el emblema de papa, fuerte, pero aun así balanceada y nutritiva. Hoy les comparto un “Estofado de Carne Estilo Tex Mex Saludable”. No se tu, pero cuando yo pienso en […]

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Americano

Blueberries Pancakes Saludables

Mayo 25, 2018 Fernanda Chacon

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Personalmente yo no era de las que les gusta desayunar panquecas pero debido al paladar de mis hijos me he tomado la tarea de hacer panquecas una y otra con diferentes ingredientes para variarle los nutrientes en sus desayunos mientras les sacó sus gustos. Después de tantos desayunos acompañados de panquecas ya se han hecho […]

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Entradas Fit con Pollo

Beneficios De Cocinar Con Especies y Sazon Italiano

Mayo 24, 2018 Fernanda Chacon

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La cocina Italiana es bien conocida por su frescura y aromas pero sabias que mas haya del fresco aroma que nos comparte el sazón Italiano también viene lleno de altos nutrientes? Hoy quiero hablarles sobre los beneficios de cocinar con especies Italianas. La semana pasada mientras cocinaba para Princess House Facebook Live les compartí  un […]

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Diario Fitness

Educación Para una Buena Nutrición y Salud Infantil En Miami

Mayo 18, 2018 Fernanda Chacon

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La educación infantil en el rango de nutrición y salud es sumamente importante. Brindarles educación nutricional les da el poder de tomar la decisión correcta a la hora de consumir alimentos. Educar a los niños en la causa y efecto de cada uno de los bocados que se llevan a la boca desde una temprana […]

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Diario Fitness

Las enchiladas Más Saludables y Deliciosas De Tu Vida

Mayo 4, 2018 Fernanda Chacon

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Está semana estuve en Telemundo Acceso Total compartiendo platillos y recetas para un 5 de Mayo mucho más ligero y saludable. Entre las recetas que compartí están la de las enchiladas flacas en salsa verde de mango envueltas en repollo morado en vez de tortillas de maíz. Te preguntaras, porque sin tortilla? Acaso el maíz […]

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Acompañantes

5 razones para incluir la salsa verde en tu dieta saludable

Mayo 3, 2018 Fernanda Chacon

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La salsa verde Mexicana está compuesta primordialmente por uno de mis tomates favoritos, los tomates verdes, mejor conocidos como tomatillos. Los tomatillos son altos en antioxidantes y fósforo lo que automáticamente lo pone en la lista favorita para embarazadas, deportistas y personas de la tercera edad ya que los antioxidantes son vitales para luchar contra […]

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Aperitivos

Elotes Mexicanos Para Una Buena Salud

Mayo 2, 2018 Fernanda Chacon

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El maíz o  elote como suele ser llamado en México tienden a tener una mala fama cuando de dieta se trata por eso hoy, vengo a decirte que resetees tu casete porque el maíz si es bueno para tu salud y una dieta balanceada. El maíz a decir verdad es un alimento sumamente completo, excelente […]

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Consejos Para Mama

5 razones Poderosas Para Cocinar Con Curry

Abril 25, 2018 Fernanda Chacon

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La semana pasada estuve creando una deliciosa receta de camarones al curry para el portal de Vida Sana en www.PrincessHouse.com lo que me hizo pensar que era una buena idea de compartir el porqué de hacer esta receta y enseñarles la importancia del sazón que utilice en el delicioso platillo saludable que les cocine. “Camarones […]

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Acompañantes

10 razones para añadirle chile a tus platillos saludables

Abril 10, 2018 Fernanda Chacon

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Durante mi viaje a Cancún México estuve sacando un diplomado en la gastronomía Mexicana en el Liceo Culinario de Cancun en la cual aprendí mucho de los chiles y cómo utilizarlos correctamente. Sabias que Mexico tiene mas de 40 tipos de chiles entre secos y frescos? Así es, pero no entres en pánico! aquí en el […]

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Bebidas

3 razones para añadir la hoja de aguacate a tus juegos

Abril 6, 2018 Fernanda Chacon

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Durante mi viaje a México mientras me certificada en la cocina Mexicana, Francesa y la Saludable, estuve explorando diferentes restaurantes y sus sabores. En uno de los restaurantes en los que pare en Coyoacan México me encuentro con que le ponen la hoja de aguacate a los jugos la cual yo jamas habia escuchado o […]

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