Desayunos FIT – Página 2 – Cook and Move
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Frutas Para Adelgazar

Frutas Para Adelgazar Hoy en Cook and Move hablare sobre la importancia de consumir frutas de color amarillo y las propiedades que tienen estas Frutas Para Adelgazar. Más que incluir las frutas para una buena alimentación, es conocer las propiedades y algunas consecuencias que tienen para nuestra salud. Según sea el color de la fruta […]

Quiche Arcoiris Saludable

Receta Para 1 Persona 322 Calorias incluyendo la rebanada del pan integral La primavera ya esta aqui, lo que significa mucho color y luz. Una de las cosas que a mi me fascina hacer en la cocina, es reflejar los colores del arcoiris para llamar la atención de mis hijos y hacerles comer los vegetales. […]

Arepa Fit.

Rellena De Atún. Hoy me uno  junto a millones de Venezolanos en el exterior compartiendo la receta de mi arepa preferida, para celebrar el día mundial de la arepa. Este evento es promovido por VenMundo, con el fin de compartir algo que nos une a todos como hermanos entre tanto desacuerdo en el país. La […]

Oatmeal: The super food

The exact origin of the oat is unclear, as there are many different varieties and species which makes pinpointing an exact origin difficult. The oat grows on fields off of stems, similar to wheat. According to the Agricultural Department of the University of Iowa, USA, the oldest cultivation of oats was found in Switzerland, believed to be dating […]

La Avena: Super Comida

La originalidad de la avena (avena sativa)  no es clara, ya que ahi muchas especies y variedades lo que hace la identificación exacta de su originalidad un poco incierta. La avena, crece en campos como tallos al igual que el trigo. De acuerdo al departamento agrónomo de la Universidad de Iowa U.S.A., el más viejo […]