¿Insomnia durante el embarazo? – Cook and Move
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¿Insomnia durante el embarazo?

¿Insomnia durante el embarazo?
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Duerme por lo menos 8 horas durante la noche. Si estás sufriendo de insomnia y fatigas, te recomiendo que hagas ejercicio para embarazadas siempre evitando movimientos de alto impacto y toma siestas durante el día. Esto te ayudará a mantenerte más relajada y el sangre de tu cuerpo moviéndose y oxigenada lo cual te ayudará a reducir o eliminar el insomnio y fatigas.

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