Jugo De Patilla – Cook and Move
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Jugo De Patilla

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Refrescante Para Este Verano

 

Finalmente sale el sol y suben las temperaturas en Chicago! para esto he preparado un delicioso jugo de patilla rico y refrescante para la familia. Este jugo es excelente para la sed, al igual que para controlar el hambre gracias a su pulpa fresca, dulce y jugosa lo mejor de todo es que es muy baja en calorías, 4 onzas (½ taza) de patilla solo contiene 20 calorías.

Cuando haces jugo de patilla no es necesario añadir tanta agua. El truco para conservar su sabor dulce y no tener que añadir azucar al licuarla es utilizar la menor cantidad de agua posible ya que la patilla es 93% agua.

La patilla es excelente para las mujeres embarazadas ya que es una buena fuente de hierro, potasio, fósforo, magnesio, vitamina A y C.

Espero que disfruten este delicioso jugo de patilla!

Ingredientes:

  • 4 tazas de patilla
  • 1 taza de agua.

Procedimiento:

  1. Limpia y corta la patilla retirando las semillas negras.
  2. Añade la patilla picada en cuadritos y agua a la licuadora
  3. Licua los ingredientes bien por unos 30 segundos
  4. Listo para tomar.
  5. Esta receta hace alrededor de 35 onzas de jugo.

Jugo de patilla (sania) para este verano y bajar de peso al igual que las mujeres embarazadas[stumble][Google][pinterest]

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