La Stevia Para Recetas De Postres Fáciles Y Saludables – Cook and Move
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La Stevia Para Recetas De Postres Fáciles Y Saludables

La Stevia Para Recetas De Postres Fáciles Y Saludables
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La Stevia Para Recetas De Postres Fáciles Y Saludables

La Stevia Para Recetas De Postres Fáciles Y Saludables. Sé que lo piensas al igual que yo, antes de darle el sí a un postre, ¿pero porque privarte de una delicia? Cuando sales a comer a fuera, sé que te encuentras con muchas tentaciones y comida altamente procesada, pero comer delicioso ya no es un problema, la stevia es un rico edulcorante, una opción saludable para que prepares Recetas De Postres Fáciles.

La Stevia Para Recetas De Postres Fáciles Y Saludables. La stevia es muy potente, puesto que las hojas de la planta son aproximadamente 40 veces más dulce que el azúcar, es decir con tan solo una pequeña cantidad de stevia es suficiente elaborar deliciosas Recetas De Postres Fáciles.

Y es que ser saludable ya no es algo complicado, hay un gran mito saludable = costoso, claro que no es así, solo es cuestión de poner estrategias a la hora de cocinar, con muy poco dinero algo delicioso, una buena idea para esto es aprovechar las temporadas de cosecha, es decir las frutas y verduras de moda o del momento para cada época, las preparaciones te saldrán muy económicas.

Cuando regularmente consumes azúcar se forma una capa de bacteria alrededor de tus dientes, lo que causa placa dental y caries con el paso del tiempo, por el contrario con la stevia no causa este mismo efecto, por el contrario es buena para la salud de tus dientes.

Aquí dejo una receta de Muffins de calabaza tomada de http://bit.ly/1WEzaL8     prepárala te encantará.

Ingredientes:

  • 100g Calabaza
  • 70g Harina de avena
  • 1 Cucharadita levadura
  • 1 Cucharadita extracto de vainilla
  • 1 Cucharadita stevia
  • 1 Cucharadita de canela
  • 15g queso batido 0%

Preparación:

  • Introduce el trozo de calabaza en el horno a 250ºC (con piel y todo)
  • Pasado este tiempo, cuando puedas pinchar fácilmente con el tenedor, retírala y déjala enfriar.
  • Cuando este fría, retírale todo el interior de la calabaza, deshaciendose de las semillas.
  • Pon este puré de calabaza en un bol, y mézclalo con la stevia.
  • Introduce la harina y la levadura, y mezcla bien.
  • Sigue añadiendo la vainilla y canela al gusto, y el queso batido. Mezcla todo muy bien.
  • Introduce la mezcla en los moldes, preferiblemente de silicona para que no se pegue. Si no tienes, los forras con papel de horno o lo untas con un poquito de mantequilla.
  • En el horno precalentado a 180ºC introduce durante 20minutos aproximadamente. Para saber si están hechos pinchamos con un palillo, si sale limpio a comer y compartir.

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