La Super Lonchera Saludable Capsula 2 – Cook and Move
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La Super Lonchera Saludable Capsula 2

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Bolitas de pavo, papitas tricolor al horno y jugo de nectarina

Esta primera lonchera la llene de vitamina B6, C y A. Tus hijos van a recargar baterias mejor que Popeye a la hora del almuerzo. Las bolitas de pavo son perfectas para los rebeldes al comer, ya que los vegetales han sido escondidos en su mayoría en la mezcla de las bolitas.

Mezclando la proteína molida con vegetales de la manera que les estoy enseñando el día de hoy en la “Super Lonchera Saludable”, es una manera muy sutil de incorporar vegetales en la alimentación de los niños y ADULTOS 😉 que no están acostumbrado a comer vegetales.

La vitamina B6 es utilizada para hacer neurotransmisores. ¿Te acuerdas lo que te enseñe la semana pasa en la primera cápsula de la “Super Lonchera Saludable”?

Los neurotransmisores son los que mandan mensajes de una célula a otra en el cerebro provocando una comunicación sana y efectiva, causando un mejor comportamiento y funcionamiento a la hora de aprender y desenvolvimiento de nuestros hijos en el colegio. Para refrescarte en el tema te dejo el link de la primera cápsula aqui :

DESCUBRIENDO LA SUPER LONCHERA

Te invito a que compartas tu “Super Lonchera Saludable” conmigo tomando la foto de tu lonchera saludable. Sube tus fotos a las redes etiquetando @CookAndMove utilizando el asterisco #CocinayMuevete #SuperLonchera para que de esta manera difundamos la voz y formemos generaciones más fuertes y saludables.

lonchera saludable, bolitas de pavo con vegetales, papitas tricolor al horno y jugo de nectarina

¡Hasta la próxima!

“¡Cocina y Muévete Para Triunfar!”

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