OPERACIÓN TRIUNFO – Cook and Move
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OPERACIÓN TRIUNFO

ReducingChildhoodObesity reduciendo la abecidad en los ninos y aumentando el IQ

El Taller de Las Llaves Del Triunfo:  son una serie de divertidos e interactivas clases educacionales para padres y niñeras con niños que aún se encuentran en el colegio.

Estos talleres le dan las herramientas e información necesaria para:

  1.     Desarrollar y obtener un estilo de hábitos saludables para la familia entera.
  2.     Mejorar el comportamiento, emociones y aprendizaje para los ninos por medio de una nutrición apropiada.
  3.     Aprender como comprar comida de buena calidad y a buen precio.
  4.     Evitar el riesgo de obtener enfermedades desarrolladas por una nutrición inadecuada, tal como la diabetes, enfermedades del corazón, problemas respiratorios, cáncer e insomnio.
  5.     Como hacer la hora de preparar comidas de la manera más facil y divertida mientras alimentas a tu familia con comidas saludables y deliciosas.
  6.     Como mantener a la familia entera físicamente activa.

El taller incluye:

  1.     Taller de seis (6) semanas, divididas en sesiones de una hora por semana.
    A.) Aprende cómo debemos clasificar la comida por medio del método del semáforo, creado por el Dr. William Sears.
    B.) Desayunos completos, consumo de carbohidratos
    C.) La importancia de las fibras: Frutas y vegetales.
    D.) Las grasas indispensables para el desarrollo del organismo.
    E.) Fortalecete con proteínas.
    F.) Hidrata tu cuerpo.
  2. Segmentos de videos interactivos.
  3. Pequeño segmento de cocina, cortesía de Heavenly Skinny Kitchen.
  4. Actividades interactivas para obtener la participación y entendimiento del grupo.
  5. Preguntas y respuestas.
  6. Aplicando metas realistas y estímulo semanal.
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