Ponte en Forma en 10 Minutos/  Rutina de Ejercicio Para Perder Peso. – Cook and Move
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Ponte en Forma en 10 Minutos/  Rutina de Ejercicio Para Perder Peso.

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Ponte enforma en 10 minutos con tu coach saludable fernanda chacon ejercicios para perder peso saludablemente Rutina de Ejercicio Para Perder Peso. Muchos me preguntan cómo hice para bajar de peso relativamente rápido después de mis dos embarazos. Especialmente porque tuve a mis bebes uno detrás del otro, la verdad es que fue un proceso en que influyeron muchas cosas. Entre las diferentes cosas que influyeron durante este proceso, estuvo la alimentación, lactancia, hábitos que emplee y finalmente las rutinas de ejercicio para perder peso fueron clave en mi transformación.

 Rutina de Ejercicio Para Perder Peso. Durante mi preparación para la llegada de ambos bebés el plan de nutrición y ejercicio posparto estuvieron incluidos. Algo en lo que siempre fui realista, fue en no asumir que iba a tener tiempo para ir al gym, por lo menos mientras me adaptaba a este nuevo estilo de vida de ser madre. Por eso me asegure de investigar que tipo de ejercicio para perder peso podría hacer en casa para no extrañar ir al gimnasio, fue allí cuando di con Insanity y su plan de ejercicio de 60 días.

clase de insanity en vivo pierde de peso Rutina de Ejercicio Para Perder Peso. El tener estas rutinas de ejercicio para hacer en la comodidad de mi salsa no solo me ayudó a mantener enfocada sin excusas a la hora de hacer ejercicio sino que también logré conseguir mi meta de perder el peso de cada uno de mis embarazos.

Tanto fue lo efectivo de sus rutinas que fue entonces cuando decidí certificarme en instructora de Insanity para darles clases a ustedes en mi canal de youtube @CookAndMove. Si aun no lo has hecho te invito a que te suscribas. Es completamente GRATIS.  Aunque ya puedes encontrar algunas rutinas de ejercicio, empezando la tercera semana de Agosto 2015 se estara publicando mi show de ejercicio “Ponte En Forma En 10 Minutos” con tu querida Coach Saludable yo 🙂 Fernanda Chacon via mi canal de youtube @CookAndMove y en Chicago en tu canal local Latino ZubarrioTV

Te invito a que juntas transformemos nuestros cuerpo de una manera segura y saludable. Recuerda de contectar con nuestra comunidad saludable via las redes sociales en Facebook, Twitter, Instagram, Periescope, SnapChat etc.. Comparte conmigo Etiquetando @CookAndMove y utlizando los hastags #CocinayMuevete #JuntasPodemos.

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