Sorteo De Recetas Con Tu Coach Saludable y Mama Contemporanea – Cook and Move
Anuncios
Home Eventos Sorteo De Recetas Con Tu Coach Saludable y Mama Contemporanea

Sorteo De Recetas Con Tu Coach Saludable y Mama Contemporanea

0

Snacks (Meriendas) Saludables

Entrega la receta via email a mas tardar el Viernes, 15 de Agosto 2014

las recetas saldrán en una galeria en nuestro grupo de facebook #CocinayMuevete y todas nuestras redes sociales con su debido credito.
Fernanda@CookAndMove.com

Receta saludable y nutritiva helado hecho en casa

En conversación sobre el reto de 30 días, mi querida amiga Rory de www.mamácontemporánea.com, me sugirió hacer un sorteo de recetas. La idea me pareció genial ya que de esta manera te puedo motivar más de cerca a ponerte tu gorrito de chef saludable y cocinar eliminando ingredientes altamente procesados, cambiandolos por ingredientes saludables altos en nutrientes sin sacrificar el sabor.

Los productos o alimentos bajos en calorías no necesariamente significa que sean saludables o altos en nutrición. Aveces, pueden ser calorias vacias sin ningun tipo de valor nutricional y eso precisamente es lo que estamos tratando de evitar cuando queremos llevar un estilo de vida saludable.

La razón para hacer este sorteo de  “snacks (meriendas) saludables” es porque usualmente, tendemos a romper la dieta a la hora de los snacks (meriendas). Esto sucede en mayor parte en la tarde y noche debido al cansancio y ansiedad de un dia pesado. Pensamos que no los merecemos y tomamos la comida chatarra en nuestros snacks (meriendas) como recompensa por haber hecho ejercicio, trabajado duro o porque comiste saludable todo el dia. Esto termina por convencerte en ver la comida chatarra como tu premio… luego la siguiente semana te preguntas … “¿Porque no bajo de peso? y peleas con la báscula.. ¿te suena familiar?

Por medio de este sorteo quiero romper esa rutina y mala costumbre de comer snack(meriendas) rompe dietas 😉 y substituirlos por snacks (meriendas) mucho más nutritivos. Este es nuestro primer concurso de recetas saludables animate y se parte del cambio. Estoy trabajando duro para que este grupo sea interactivo y motivemos a toda nuestra comunidad a vivir saludable. 

¡A jugar y ganar porque con este sorteo nadie pierde!

Premios:

  • Consulta Conmigo (tu Coach Saludable) via hangout (1hr)
  • 1 cesta de comida y productos saludables

¡HORA DE PONERTE CREATIVA Y COMPARTIR TU RECETA SALUDABLE!

Se vale todo tipo de merienda (postres, papitas, salado, helados) inspirate por medio de tu paladar. La receta será publicada en el blog con tu nombre, la más compartida y con más likes (Me gusta) sera la ganadora.

Puedes compartir tu receta desde el blog www.CocinayMuevete.com cuantas veces quieras. La meta es que al final tengas la mayor cantidad de likes (Me gusta). Vale compartir el link de la receta en facebook, twitter, instagram, pinterest.

Entregar la receta via email a mas tardar para el Viernes 15 de Agosto 2014 Fernanda@CookAndMove.com

Para participar tienes que seguir las siguientes reglas:

  • Comparte el sorteo en las redes sociales @CookandMove @Mcontemporanea
  • La receta tiene que ser original de la concursante
  • Mandar minimo dos fotos de la receta.
  • los ingredientes tienen que ser fresco.
  • No pueden incluir: Azúcar blanca o refinada, harinas refinadas, frituras y colorantes.
  • Youtube CookAndMove MamaContemporanea
  • Utiliza el #CocinayMuevete 

LA GANADORA SERÁ ANUNCIADA el 25 de Agosto VIA HANGOUT DURANTE UNA CHARLA GRATUITA DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE COMO PERDER PESO SALUDABLE

 RETO DE 30 DÍAS EMPIEZA EL 11 DE AGOSTO .

Aqui te dejo dos ejemplos de postre saludable, uno hecho por mi y otro por nuestra querida Mama Contemporanea

Visita su blog para la receta entera dandole click a la foto

Postre de mama contemporanea nutela con banana y manzana

Sorteo de recetas saludables con cookandmove y mama contemporanea¡SUERTE!

[stumble][Google][pinterest]

[schema type=”organization” orgtype=”Organization” url=”www.cookandmove.com” name=”Cook and move” description=”Cocina y Muevete Para Triunfar es el lugar de las recetas de comida, artículos sobre los ejercicios para bajar de peso, las comidas saludables, tips de como bajar de peso y el mejor contenido de un embarazo semana a semana.” city=”Chicago” state=”Illionois” country=”US” email=”CoachFernanda@yahoo.com” ]

Anuncios

LEAVE YOUR COMMENT

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *