Entradas Fit con Pollo

Pollo Rostizado Con Chile Pasilla Saludable

abril 17, 2018 Fernanda Chacon

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Durante mi clase de Cocina Francesa en Cancún México, aprendimos hacer un delicioso platillo llamado “Gallina De Touraine” y basado en el fundamento de este delicioso platillo cree esta deliciosa receta con un twist Mexicano utilizando uno de mis sartenes favoritos de La línea Vida Sana De Princess House.  Esta es una receta super facil […]

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Acompañantes

10 razones para añadirle chile a tus platillos saludables

abril 10, 2018 Fernanda Chacon

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Durante mi viaje a Cancún México estuve sacando un diplomado en la gastronomía Mexicana en el Liceo Culinario de Cancun en la cual aprendí mucho de los chiles y cómo utilizarlos correctamente. Sabias que Mexico tiene mas de 40 tipos de chiles entre secos y frescos? Así es, pero no entres en pánico! aquí en el […]

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Cook And Move VIAJERO

Aderezo de Higo Para Ensaladas

febrero 10, 2018 Fernanda Chacon

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El dia de hoy les comparto un delicioso aderezo de higo fresco que hicimos durante el primer día de curso de cocina saludable que estoy realizando junto al chef Gerardo en Le Cordon Bleu Culinary Institute Cancun. Esta receta saludable es una excelente opción para aderezos de ensaladas bajas en calorias y dandoles un boost de […]

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Consejos Para Mama

Qué hacer para mantener una cocina limpia y segura?

mayo 22, 2017 Fernanda Chacon

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Hace unos días conversando con mi amiga Liz Cano de seguros Univista Miami me di cuenta de lo obvio y es que mi querida cocina sin duda, donde pasó la mayor cantidad del tiempo preparando las recetas que les presento a ustedes aquí en el blog de www.cookandmove.com es uno de los lugares más peligrosos […]

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Batidos Detox

Licuados Verdes 5 Razones Para Consumirlos

noviembre 18, 2016 Fernanda Chacon

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Los licuados verdes definitivamente están de primero en mi lista de las comidas más nutritivas para consumir. Los licuados verdes son una excelente manera de consumir un boost rápido de nutrientes en su mejor estado, ya que mientras menos procesados los alimentos se encuentren más son los beneficios que obtenemos. Si consumes licuados verdes a […]

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Noticias

Coach Fernanda Top Digital Influencer Digital Latina #Latism16

octubre 19, 2016 Fernanda Chacon

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Familia una vez más, llevare nuestra plataforma a el evento de LATISM (Latinos In Social Media) por tercer año consecutivo he sido nominada entre los mejores 100 influyentes Latinos en USA. El año pasado nos fuimos a Washington abocar por los Latinos en el Congreso. Durante nuestro tiempo en Washington tube el honor de hablar […]

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Entradas Fit

Crema de Calabaza Saludable Con Toque Asiatico

octubre 2, 2016 Fernanda Chacon

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Ahora que ya entramos oficialmente en la época de Otoño, en nuestro segmento con “Las Panas Del Blog” le daremos la bienvenida a la temporada por lo grande brindándote todo lo concerniente desde moda con Alejandra y Marisol, life hacks con Alicia Borchardt y por supuesto comida saludable conmigo tu Coach Saludable :). Por mi […]

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Noticias

Cricket Back to School Event #Chicago

agosto 22, 2016 Fernanda Chacon

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En este mes del regreso a clase me he unido junto a #Cricket en #Chicago para brindarles una tarde de trucos y consejos para un #BackToSchool Saludable. El evento durará dos días! Se llevarán a cabo en dos diferentes localidades de #Cricket. La primera localidad para la #CocinaSaludable junto a #CricketChicago será el Viernes 26 […]

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Aguas Frescas Saludables

Receta de Agua de Jamaica con Gengibre DETOX

abril 25, 2016 Fernanda Chacon

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Durante la fiesta de lanzamiento de Zubarrio Network y La primera temporada de “los shows de “Cocina y Muevete Para Triunfar” tuve el placer de conocer a un chef Mexicano que me cautivó instantáneamente al hacerme agua la boca describiendo sus especialidades. Asi que decidi invitarlo a cocinar conmigo y que mejor que recibirlo con […]

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Cocina y Muévete TV

Cubito De “Pollo” Vegano Saludable

abril 18, 2016 Fernanda Chacon

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El cubito de pollo vegano que te comparto el dia de hoy es uno de mis sazones favoritos, no solo porque le brinda mucho sabor a nuestros platillos sino que en realidad es nutritivo a diferencia de los cubitos tradicionales de pollo comerciales que contienen puras calorías vacías. Ni bien, ni mal. Esta receta fue […]

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