Throwback Thursday Estoy Embarazada! Ahora Que? – Cook and Move
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Throwback Thursday Estoy Embarazada! Ahora Que?

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que hacer cuando estas embarazada Era primero de Noviembre del 2011, sentirme embarazada por primera vez fue una experiencia única! Debo decir que me tomo tiempo asimilar que lo que estaba pasaba era cierto y que el embarazo que tanto anhelamos era ya un hecho. Aparte de los sentimientos encontrados entre felicidad, miedos, cambios hormonales etc.. recuerdo sentirme extremadamente cansada, y con una gran habilidad de dormirme en cualquier lado, hasta sentada! ajajaja.   Después de pasar por un huracán de emociones, la mañana siguiente de mi primera visita con el obstetra realice mi plan para las 40 semanas de embarazo y la pegue en mi nevera que sigue asi:

  1. Leer sobre los cambios durante el embarazo.
  2. ir a Michaels! siempre me han gustados las manualidades, me propuse ir a comprar un álbum de hojas blancas para a grabar mis memorias y colocar fotos semanales con mis cambios y actividades que iba haciendo durante el embarazo.
  3. Crear una rutina de ejercicio, yoga y meditación perfecta adaptada a mi estado.
  4. Fortalecer mi nutrición de acuerdo a las necesidades de mi pequeño en crecimiento.
  5. Dejar de estar metiendo la barriga!!! El pequeño cauchito que me hizo sentir insegura algún día se ha convertido en todo un honor y orgullo! Con la frente en alto, los hombros hacia atrás y la barriga afuera 🙂 a celebrar la vida se a dicho!

  Todo lo que tu sienes lo siente el bebe, este es el momento para probar que tan positiva puedes ser.   Estoy encantada de compartir mis historias como madre contigo este fue pequeño resumen de mi primera etapa como madre. no te olvides de compartir conmigo y las madres que nos siguen como celebraste y adaptaste a tu primer embarazo! deja tu comentario!  

que hacer cuandos estas embarazada
2012

[schema type=”organization” orgtype=”Organization” url=”www.cookandmove.com” name=”Cook and move” description=”Cocina y Muevete Para Triunfar es el lugar de las recetas de comida, artículos sobre los ejercicios para bajar de peso, las comidas saludables, tips de como bajar de peso y el mejor contenido de un embarazo semana a semana.” city=”Chicago” state=”Illionois” country=”US” email=”CoachFernanda@yahoo.com” ]

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